加圧シャツを試してみたいけど、できるだけコストを抑えたいという人は、初めはしまむらあたりの加圧インナーを使用すると良いかもしれません。
でも値段が安いから効果があるのか気になるという人も沢山いることでしょう。
結論を言ってしまうと、効果については「目的に合わせた選び方」が必要となってきます。
ということで、今回この記事では「しまむらの加圧シャツは効果があるのか？」について検証した結果を紹介したいと思います。
- 加圧シャツの特徴
- しまむらの加圧シャツの種類と値段
- しまむらの加圧シャツの効果について
加圧シャツの特徴と使い分け
まず前提として「加圧シャツの特徴」について説明していきます。
※すでに加圧シャツの特徴や効果についてご存知の方はスルーしていただいて結構です。
加圧シャツとは皆さんご存知の通り、ギュッと体を締め付けるシャツのことです。最近ではダイエットや筋トレ用として効果があるということで、市販品も随分増えてきました。
でも、加圧シャツの本質的な部分を知っておかないと、ダイエットの効果を感じられずに辞めてしまうことになってしまいます。
加圧シャツの本来の機能や特徴について、軽く説明していきます。
加圧シャツのダイエット効果
加圧シャツの効果と言うものは、体を締め付けることで筋肉に負荷を与えます。
これにより筋肉が破壊されて再生されることで、筋肉の増強ができます。次に筋肉を維持するためにはエネルギーが必要となってきます。
このエネルギーは身体の脂肪を使用します。なので筋肉をつけることで必然的に脂肪が燃焼されてダイエットに繋がるというわけです。
ここで勘違いしてはいけないことがあります。それは「ただ着るだけでは痩せない」ということです。
先ほど説明した通り、筋肉に負荷を与えることが加圧シャツの目的になりますが、これは筋肉を動かさないと負荷を与えることになりません。
つまり、加圧シャツを着て筋肉を動かさないと、ダイエット効果は見込めないということになります。
- 加圧シャツは着るだけでは痩せない
- 加圧シャツは筋肉をつけることが目的
- 脂肪は筋肉が燃焼してくれる
加圧シャツでダイエットに失敗する人はここですね。ただ着るだけで終わってしまう。
なので、加圧シャツでダイエットしたいのであれば「運動」を取り入れることが大前提となります。
加圧力の強いインナーであれば、わざわざ運動しなくても日常生活の動作で筋肉をつけることができます。※個人差はあります
しまむらの加圧シャツの効果について検証してみた
それではしまむらの加圧シャツについて調査してみましたので解説していきたいと思います。以下がコンテンツです。
- しまむらで購入できる加圧シャツの種類
- しまむら加圧シャツの値段
- え？そもそも加圧シャツなの？
しまむらなら【らくうすシェイプ】がおすすめ
※写真はサポートハーフトップ
しまむらの加圧シャツは、Fukusukeブランドの「らくうすシェイプ」です。手頃な価格で販売されているので、初めて加圧インナーを試してみたい人におすすめの商品です。
らくうすシェイプには４種類あるので、それぞれの用途に合わせて選んでみましょう。
- サポートハーフトップ
- ショーツ
- タンクトップ
- ５分丈ボトム
それぞれの価格を紹介します。どれも激安となっているため、まとめて購入するのもアリですね♪
| サポートハーフトップ | 780円（税込み） |
|---|---|
| ショーツ | 480円（税込み） |
| タンクトップ | 1,200円（税込み） |
| ５分丈ボトム | 780円（税込み） |
サポートハーフトップとタンクトップは、通気性の穴あきパッドが採用されているため、暑い日でも快適に過ごすことができます。
伸縮性があり体にフィットしやすく、バストをしっかり支えてずり上がりを防止します。ノンワイヤー仕様となっているため、着用した時のストレスも最小限に抑えられています。
加圧に特化した商品ではないため、本格的な着圧効果は薄いかもしれません。加圧インナーが苦手な人におすすめの商品です。
＞＞詳しくは「しまむら公式サイト」を参照ください
しまむらの加圧シャツはどのタイプ？
しまむらの加圧シャツは、一般的な加圧シャツと比較して加圧力が低いです。どちらかというと体にピタッとフィットするタイプのシャツとなります。
厳密に言うとコンプレッションウェアといった感じになります。加圧による血流を抑制して筋肉の増強を行う加圧シャツではなく、筋肉の動きをサポートするシャツです。
他にも以下のような機能が備わっています。
- 抗菌防臭機能
- 吸水速乾機能
- 紫外線対策機能
- ストレッチ機能
明らかにスポーツを目的とした機能となっていますね。
なのでスポーツをする際に体を動かしやすくする効果によるパフォーマンス向上が目的であれば、しまむらの加圧シャツでも問題ないと思います。
筋トレやダイエットが目的であれば、他の加圧力の強いシャツの着用をおすすめします。
- しまむらの加圧シャツは圧力が低い
- スポーツ向けのシャツ
- ダイエット効果は期待できない
しまむらの加圧シャツの効果まとめ
しまむらの加圧シャツについて紹介してきました。結果的にダイエットを目的としているのであれば、他の加圧インナーの使用をおすすめします。
▼私がおすすめしている加圧インナー
グラマラスタイル
▼お財布に優しい加圧シャツ
運動でパフォーマンスの向上をはかりたいのであれば、しまむらの加圧シャツでも問題なく使用することができます。
加圧シャツはしまむら以外でも幅広く販売されており、種類も豊富です。ただ、本当に効果があるのはネット通販で販売されているものが多く、値段もそこそこします。
更に、加圧シャツも劣化していきますので、定期的な買い替えが必要となってきます。
効果が薄い商品を何度も買うか？効果が高い商品を何度も買うか？といった選択となりますが、目的に応じて使い分けをしていきましょう。
ネット通販の加圧シャツの口コミは数多くありますので、粗悪な商品を購入しないよう注意していきましょう。
